第五十六回 北多摩地区 中学校美術展娘の作品が展示されているらしく 時間があったので見てきた。それにしても府中市の美術館・・・ 立派な建物ですごい！ 税収がある町は、いいなぁ と思う。北多摩の中学校から選りすぐりの 作品が並んでいて、地元の公民館…

岡田斗司夫が著書「いつまでもデブと思うなよ」で紹介したダイエット法である。 日々摂取する食物とそのカロリーを記録することで、自分が摂取しているカロリー、食事の内容、間食などを自覚し、食生活の改善につなげるというものである。 意識することで「…